早朝ハイテンション！
今日も早朝からジョギング とにかく寒い（笑） 朝からHi-standardを聞いて ジョギングしています！ 最近の茨城県の日の出は6:45ごろ ジョギングをしている5:00ごろは真っ暗 まだま […]
朝は、生姜紅茶でスタート（笑）
最近の朝の僕の習慣は、 『生姜紅茶』 朝、起きるとお湯を沸かして 生姜紅茶をいれて 蜂蜜をスプーン一杯 スッキリと目が覚めます（笑） ちなみに この紅茶、お店でも販売しているので […]
さつまいもとクリームチーズの有機かぼちゃサラダ・ベーグルサンド
今日の日替わりサンドは 『さつまいもとクリームチーズの有機かぼちゃサラダ・ベーグルサンド』です♪ ホクホクの有機かぼちゃに さつまいも、クリームチーズ、くるみを 合わせました(^-^) ヨーグルトも入って サッパリと仕上 […]
アボカドとクリームチーズの有機ポテトサラダ・ベーグルサンド
本日の日替わりサンドは 『アボカドとクリームチーズの有機ポテトサラダ・ベーグルサンド』です♪ 有機栽培の味の濃い〜じゃがいもを ポテトサラダ風に仕上げ 北海道産クリームチーズを混ぜ合わせました […]
ひよこ豆とクリームチーズと有機紫じゃがいものサラダ・ベーグルサンド
今日の日替わりサンドは 『ひよこ豆とクリームチーズと有機紫じゃがいものサラダサンド』です♪ 色鮮やかな 紫じゃがいも のポテトサラダ にクリーミーな北海道産クリームチーズ そしてアクセントとして、ひよこ豆も […]
有機野菜のサラダサンド
今日のサンドは 有機野菜たっぷりのサンドメニューです。 カリフラワーとにんじんにひよこ豆とクリームチーズを 合わせました♪ 葉物のリーフレタス、ルッコラ、紅水菜も全て有機野菜です♪ クリームチ […]
チェダーチーズ＆完熟トマト＆バジルソースベーグルサンド
今日は 『チェダーチーズ＆完熟トマト＆バジルソースのベーグルサンド』です♪ 濃厚な北海道産のチェダーチーズと 採れたての完熟トマト そしてアクセントにバジルソースを合わせました ベーグルは黒ごまベーグルを使いました &n […]
スモークサーモンペースト & クリームチーズ & フレッシュ野菜の簡単こだわりベーグルサンド
今日のベーグル・サンドは スモークサーモンペースト & クリームチーズ & フレッシュ野菜 です(^^) 化学調味料など無添加の サーモンペーストは、臭みがなく 食べやすいです […]
